みなさんこんにちは🌷

最近、暑い日があったり寒い日があったりで身体の不調でいらっしゃる患者さんが増えています❕
その体の不調の原因は、自律神経の乱れかもしれません❕

季節の変わり目や寒暖差などによる外因的要因や、強いストレスや環境の変化による内因的要因が、自律神経の大きな乱れの原因となっていると言われています。自律神経が乱れると血管が収縮して血流が滞り血液がドロドロになったり、脳や内臓がダメージを受けたりしてしまいます😢

自律神経を整える為には体を温めたり、ストレッチをしたり、規則正しい生活やバランスの取れた食事を心掛けることで
解消されるといわれています😊

当院では体を温めたり、ストレッチやマッサージも出来るので、なにか身体に不調があれば、是非いらして下さいね✨

来月は自律神経を整える方法を教えますね🐱